Как замедлить старение мозга? На сегодняшний день этот вопрос актуален для многих людей.
В июле в Областной библиотеке имени А. С. Пушкина магаданцы золотого возраста приняли участие в пилотном проекте «Когнитивный тренинг 50+. Гимнастика для мозга». Инициаторами и организаторами мероприятия выступили библиотека и медицинский психолог Л. М. Ким*.
Участники занятий тренировали умственные способности при помощи психологических тренинговых упражнений, направленных на развитие и укрепление внимания, памяти, мышления и воображения, предотвращающие развитие деменции (постепенное угнетение мыслительных функций мозга).
Все с интересом выполняли упражнения психолога, решали логические задачи и тренировали мелкую моторику и внимание. Занятия не только поддерживают функции головного мозга, но и способствуют их восстановлению, ведь с возрастом человеку становится тяжело воспринимать и перерабатывать полученную информацию, а множество заболеваний, возникающих в пожилом возрасте, вызывают ухудшение познавательных функций. Проведение подобных тренингов является важным звеном в профилактике когнитивных нарушений и поддержании здорового образа жизни.
Участники проекта получили огромный заряд бодрости, положительные эмоции и позитивный настрой на будущее.
*Субъектом персональных данных не установлен запрет на обработку и передачу персональных данных неограниченному кругу лиц.
